Recuperar la confianza de tu pareja después de haberla perdido puede ser un proceso delicado y requiere paciencia, sinceridad y compromiso. Aquí tienes algunas frases que podrían ayudarte a expresar tu arrepentimiento y tu compromiso de reconstruir la confianza:

1. «Siento mucho haber perdido tu confianza. Quiero que sepas que estoy comprometido/a a trabajar en mí mismo/a y en nuestra relación para recuperarla.»
2. «Reconozco mis errores y entiendo cómo te han lastimado. Estoy dispuesto/a a hacer lo necesario para ganarme de nuevo tu confianza.»
3. «Entiendo que he decepcionado tu confianza, y lamento profundamente el dolor que te he causado. Quiero que sepas que te valoro y que haré todo lo posible para ganar de nuevo tu confianza.»
4. «Cometí un error, pero estoy decidido/a a aprender de él y a demostrarte, a través de mis acciones, que soy digno/a de tu confianza.»
5. «Entiendo que las palabras no pueden reparar completamente el daño que causé, pero espero que con el tiempo y con acciones consistentes pueda demostrarte que puedo ser de nuevo alguien en quien confiar.»
6. «Estoy dispuesto/a a ser completamente transparente contigo y a responder a todas tus preguntas con sinceridad. Quiero que te sientas seguro/a y confiado/a en nuestra relación.»
7. «No espero que me perdones de inmediato, pero espero que podamos trabajar juntos para reconstruir nuestra relación sobre una base de confianza y honestidad.»
8. «Valoró enormemente nuestra relación y lamento haber puesto en peligro nuestra confianza mutua. Estoy comprometido/a a hacer todo lo posible para restaurar lo que hemos perdido.»

Recuerda que las palabras por sí solas no serán suficientes para reconstruir la confianza. Es importante respaldar tus palabras con acciones consistentes y demostrar a tu pareja que estás comprometido/a con el cambio y la mejora continua. Escucha sus preocupaciones, muestra empatía y trabaja juntos para superar los desafíos que enfrenta su relación.